PORRIDGE DI AMARANTO
- Mara,educatrice in terapia alimentare
- 12 ago 2016
- Tempo di lettura: 1 min
OTTIMA SOLUZIONE PER LA COLAZIONE SANA E NUTRIENTE MA SOPRATUTTO EQUILIBRATA PER GRANDI E PICCOLI IN ESTATE E NELLA STAGIONE FREDDA. RINFORZA LA DIGESTIONE PERCHè SENZA GLUTINE.
INGREDIENTI:
1/2 T. DI AMARANTO
1/2 T. DI ACQUA
1/2 .T DI LATTE DI RISO
1 T. DI FRUTTI DI BOSCO
3 C DI SCIROPPO DI RISO
1 PIZ. DI VANIGLIA
2 C. LATTE DI RISO
2 C. CREMA DI MANDORLE
1 PIZ.DI SALE
IN UNA PENTOLA UNITE AMARANTO,ACQUA,LATTE E SALE. PORTARE A BOLLORE,ABBASSARE AL MINIMO E CUOCRE PER 20 MINUTI O FINCHE IL LIQUIDO è STATO ASSORBITO.
A PARTE, MESCOLARE LA CREMA DI MANDORLE CON IL LATTE DI RISO E LO SCIROPPO DI RISO,AGGIUNGERE I FRUTTI DI BOSCO E CUOCERE PER QUALCHE MINUTO.
VERSARNE UNA BELLA CUCCHIAIATA IN UNA CIOTOLA ,AGGIUNGERE SOPRA L AMARANTO E FORMARE UN ALTRO STRATO CON SALSA AI FRUTTI DI BOSCO
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