

Come mangiare con equilibrio
Argomento molto ampio e tortuoso e assolutamente percorribile da tutti. ci sono tanti esempi..... crediamo di mangiare bene ma bbiamo dei...


la carne dei poveri ...I LEGUMI
i legumi sono chiamati la carne di poveri perchè apportano alla nostra nutrizione le proteine ,importanti,buone ,ma soprattutto essendo...


OLI ESSENZIALI... un dono di NATURA
sono estrazioni concentarte delle piante e ne includono foglie,fiori,radici,corteccia. vengono estratte in piu modi ,la piu comune è...


Risotto all' uva Fragola
Settembre è tempo di uva frutto antico di 5000 anni....quella da tavola ha buccia sottile pochi semi polpa compatta, l italia ne è il...


bentornato BROCCOLO!!
Il broccolo è una crucifera,se ne mangia parte dello stelo e le infiorescenze non ancora mature, si mangia crudoe cotto. ci sono diverse...


CEREALI INTEGRALI primo punto
Chiaramente parliamo di cibo, ma a volte l’enorme quantità di dettagli e di concetti – sul come armonizzare le sostanze nutritive per...


CIRCAMENOQUASI
torta vegana ottima per colazione ovunque voi siate ....anche senza attrezzi di misura. unita di musura asetto dello yogurt da 125 ml...


Tarda estate..è tempo di milza e pancreas
Questo periodo dell anno Corrisponde all’energia Terra, al tempo della maturazione di ogni cosa, dalla frutta (che diventa dolcissima) ai...


il SEDANO RAPA.... questo sconosciuto
A settembre arrivano i primi sedano rapa...ma cosè questo strano e buffo ortaggio? una radice !!! quindi proprio perchè nasce in questa...


TORTA DI MELE vegan style
è un classico della pasticceria tradizionale ,ve la propongo ovviamente vegan, dopo vari esperimenti sono riuscita a trasformare gli...